【女性目線】妊活の為の精子と男性不妊の原因とは？治療ステップアップの前に
平成９年から平成２４年では１０倍以上の男性不妊の相談があります。
不妊の原因は女性に見られがちですが、近年では不妊の原因の約半数は男性です。
この記事では妊娠の為に男性不妊の解決を目指します！
５組に１組が不妊と聞けば納得ですよね？
１９５０年の初めての平均出産年齢は２４．４歳でした。
２０１３年からは初めての平均出産年齢は３０．４歳と高齢化しています。
女性だけの問題ではありません！
パートナーである男性の高齢化に伴い精子の問題も出てきました。
現在３人に１は精子に何らかの問題があります。
男性の不妊は珍しくありません
メンズヘルスメディカル引用
世界保健機構が調査した結果です。
１００組中４８組が男性に不妊の原因がありました。
不妊に悩まされている女性は多くいますが、問題の半数は男性だったのです！
未だに不妊の責任は女性にあると冷たい視線がある世の中は不公平ですね！
男性の不妊の原因
では、なぜ近年、急速に男性不妊が増えたのでしょうか？
男性不妊の原因は、
- 性機能障害
ストレスなどにより勃起が上手くいかない。勃起障害のＥＤです。
他には膣内で射精が出来ないなど様々な問題があります。
- 精液性状低下
精巣での問題。精子の数が少なかったり、精子の運動力が低いなど。
奇形と言われる精子の割合が増える。
奇形児や先天障害、流産のリスクが高くなります。
- 重度の精液性状低下、無精子症
一般男性の精子の量と比べると１００/１が重度の精液性状低下。
または射精された精液に精子が無い症状。
妊娠には一番困難な症状ですが、精子は増やせるので頑張ってください！
増加の背景は、
これらが主な原因とされています。
男性不妊の治療の費用
不妊でお悩みの場合、カウンセリングや検査をオススメします。
ですが高額な為８０％の人が不妊治療を行わないのが現状です。
初回検査費用 相場 35,000円（税込37,800円）
検査の結果の説明も込みの料金です。
平均２５カ月、費用平均１４０万円が男性の相場です。
いざ不妊治療に踏み込む前に夫婦で相談して来て欲しい事があります。
- 治療の費用はいくらまで想定しておくのか
- 治療の費用の上限はいくらにするのか
- 治療期間の仕事はどうするのか
- 他に不妊を解決する方法はないのか
です。
不妊治療中はお金も時間も、あなたの想像以上です。
経験上こんな相談や悩みを聞きます。
- 仕事が忙しく治療に専念できない
- 時間の都合が困難で部署を移動してもらった
- 職業を変えた
不妊治療は必ず成功する保証が無いだけに、多くの人は躊躇します。
私は、いきなり不妊治療する前に夫婦で出来る方法を提案しています。
男性不妊を夫婦で治す
多くの夫婦は不妊治療をする場合、専門機関での治療はカウンセリングのみにします。
- 仕事をしている場合、時間の制約が多く困難なケース。
- 金銭的な負担が多く困難なケース
が専門機関でのカウンセリング治療でステップアップしない理由になります。
では、自宅で簡単に出来る不妊治療を紹介していきます。
熱いお風呂・サウナは控えましょう
精巣付近の温度が高まると精巣の機能は低下します。
長時間のお風呂や、サウナは控えめにしましょう。
自転車やバイクは週８時間までに
週８時間以上の自転車やバイクの利用者は不妊になりやすい傾向にあります。
睾丸を圧迫するサドルは要注意です。
健康にはいい自転車ですが、精巣への負担は大きく妊活中は週８時間以内に。
キツイ下着はＮＧ
ブリーフやボクサーパンツのようにフィットする形状のパンツは良くないです。
睾丸を締め付け、熱を逃がさないので精巣への負担があります。
妊活中はトランクス以外の選択肢はありません。
育毛剤は要注意
脱毛症の薬「プロペシア」。AGA（男性型脱毛症）の治療薬です。
男性ホルモンを抑える事によって効果が期待できる薬です。
男性ホルモン減少によって、勃起不全（ＥＤ）や精子の減少の危険性があります。
精子を溜めるのは無意味
よく聞く話ですが「排卵日以外の射精禁止」気持ちは分かりますが、
精子の生存期間は３日なので、それ以上貯めても意味がありません。
それどころか勃起不全（ＥＤ）や精子の運動力の低下、精子の奇形型の増加など、妊娠にはデメリットしかありません。
男性のストレスにも繋がりますのでご注意を。
喫煙は絶対ＮＧ
喫煙は生殖機能だけではなく、人体の全ての機能を低下させます。
まずは喫煙のリスクを考えてください。
流産、先天性異常、奇形、将来の逮捕確率、知能低下、体の未発達、子供も不妊に。
などなど喫煙は、あなただけの問題ではありません。
【真実】妊活・妊娠中のタバコの喫煙や副流煙の怖い影響 - ベビハピカフェ
上のリンクに喫煙の恐怖データを載せていますので、
禁煙のきっかけになれば幸いです。
栄養で男性不妊を治す
食事や栄養の改善で男性不妊の解決は出来るケースが多いです。
是非、実践してみてください。
・マカ
言わずと知れた精力剤です。アルギニンの成分が生殖機能を高めます。
天然のバイアグラと言われる強壮作用で精力アップに！
マカは食事で摂ることが出来ないのでサプリメントが必要です。
・ミトコンドリア
精子と卵子の質の向上に活躍します。エネルギー生産工場とも言われ、
近年では不妊対策の最も大切な成分とされています。
食事での摂取は困難ですが、生活習慣の見直しで改善されます。
・乳酸、オレビアータ
乳酸は腸内から元気にしミトコンドリアの活動をサポートしてくれます。
オレアビータはオリーブの葉から抽出された成分で、ミトコンドリアのスイッチを刺激し、より活発にしてくれます。
食事での摂取は乳酸飲料が簡単ですが、可能ならオリゴ乳酸が一番です。
オレビアータは現在確認したところ取り扱つかいが出来るメーカーは少ないようです。
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まとめ
いかがだったでしょうか？
不妊治療に１４０万円を簡単に使ってしまう前にセルフケアをしっかり行いましょう。
多くの方はセルフケアで問題は解決され、妊娠出来ています。
本当に大事です！
流産、先天性異常、奇形・・・。
赤ちゃんの為に、あなたが出来る事はしてください。
最後に私が妊活中、妊娠中の皆さんにおススメしているサプリメントを紹介します。
その中でも定番で一番売れている商品が「ベルタ葉酸サプリメント」
２０１４年以降、妊婦さんに一番多く愛用されている商品で、妊活サプリのスタンダードアイテムといえるでしょう。
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