「妊活」不妊治療のミトコンドリアと葉酸の効果-本当に必要なのは、どっち！？
色々試してみているのに。。。先の見えない不安。妊娠できないストレスがあります。
自分だけが、赤ちゃんが出来ない。嫉妬や妬み。そう思うと本当につらいですよね。
他人と自分は違う！なんて思えれば楽ですが、簡単に割り切れることではありません。
不妊期間が長くなると、途中で気持ちが途切れてしまうこともあります。
とくに不妊治療は、誰も褒めてくれない、結果が出ない、やめられない、
終わりが見えない不安。周りに相談できない、自分との戦いです。
毎日頑張っている、あなたのストレスは大きくなります。
ですが、希望を諦めなければ可能性は続きます！
落ち込んだり、諦めたり、ネガティブにならないで下さい！
妊活中の不安、焦り
妊活中に本当に辛いのは、毎月の生理や日々の努力はもちろんですが、
周りからの視線やゴールの見えない不安、妊娠できない劣等感を感じる瞬間です。
夫婦二人だけが存在する世界で妊活をしていれば、
心をかき乱されることは無いでしょう。
マイペースに取り組めるはずです。でも誰もいない世界なんてありません。
一歩、外に出れば妊婦さんや赤ちゃんを見ますし、友人や親戚の視線が気になったり、
近所でママさん達が集まっていれば挨拶すらもイヤになります。
よほど心が強ければ別ですが、妊活中はマイナス感情に振り回され自己嫌悪に陥ります。
実際、私がそうでした。いわゆる晩婚で過去に流産の経験などもあり、
本当に辛かったし、自然と涙が流れる事もありました。
けど私は諦めませんでした！このページを見ている「あなた」も諦めていないはず！
方法はあります！諦める必要はありません。
ページの最後にあたしが行った方法がありますので試してみてください。
「医学のあゆみ 247(9), 851-855, 2013-11-30生殖細胞と酸化ストレス」
によると、女性不妊の原因は、「酸化ストレスが関わっている。 」とあります。
不妊の原因「酸化ストレス」とは-女性編
多くの物質と反応しやすい活性酸素。
この活性酸素は細胞を傷つけ、さまざまな健康被害、不妊の重要な原因となります。
とくに、卵巣内血管に影響するため、成熟卵胞の発育障害、無排卵を引き起こします。
そのため生物にはこの活性酸素の害を防御する抗酸化作用がそなわっています。
この酸化ストレスと抗酸化作用のバランスが健康を守り、妊活の重要な鍵となります。
一方で活性酸素はその細胞傷害ばかりに目が向けられがちですが、
細胞内での情報伝達や代謝の調節、免疫など、さまざまな重要な生理的機能を有しています。
不妊の原因「酸化ストレス」とは男性編
精子細胞は構造上酸化ストレスを受けやすく、DHA のような酸化しやすい脂質が多い
細胞膜をもつ精子は、細胞膜やタンパク質の酸化により運動能力が低下する。
酸化ストレスによって精液の量の減少、未熟な精子、
精子幹細胞の増殖を抑制する等悪い影響お多く与える。
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「酸化ストレス」とミトコンドリア-女性編
酸化ストレスと抗酸化作用のバランスを理想的に改善するには、
肥満、低栄養、薬物、喫煙、飲酒、生活のストレス、などの日々の生活が、
活性酸素や酸化ストレスを生じさせます。
それにより胎児発育不全や流産などの原因になっています。
酸化ストレスによる DNA 損傷を修復するため、ミトコンドリアが非常に効果的で、
男性においては精子の運動能保全、精子数の維持、女性においては卵巣老化抑制、ミトコ
ンドリア機能維持による卵子老化抑制効果が期待できます。
つまり妊活においてミトコンドリアは丈夫な卵を作るのに大切な役割があります。
ストレス対策にぴったりな記事を作成しました。
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「酸化ストレス」とミトコンドリア-男性編
ミトコンドリア機能低下による精子減少・運動能低下が確認されています。
ミトコンドリアが変異し、その蓄積によりエネルギー不足が起こり、
精子分化過程における減数分裂を停止させ、細胞死を起こすことが研究されている。
（筑波大学 林純一教授）
つまり、老化や酸化ストレスにより引き起こされるミトコンドリアの変異蓄積による
エネルギー不足は精子減少、精子の運動機能低下を引き起こす原因。
妊活に大切な栄養素と効果は
ミトコンドリアが重要なのは今では常識になっています。
しかし、ミトコンドリアだけでは不十分です。
とくに重要な栄養素と効果を、まとめました。
・オリゴ乳酸
免疫力向上作用、腸内環境改善作用、血流改善作用、細胞活性作用、
ホルモンバランス安定作用などなど、様々な妊活に大切な効果があります。
・オレアビータ
細胞膜上の受容体「TGR5」を活性化することにより PGC1-α上昇、
ミトコンドリア増加・活性化効果をもつため、男性においては精子の運動能向上、
精子数の維持、女性においては老化状態にある卵子の若返りが期待できる。
・馬プラセンタ
誰もが知っている体の内面をキレイにしてくれる馬プラセンタ。
必須アミノ酸が６種も入っており、細胞増殖作用がありことが確認されています。
・アンデス産マカ
男女とも妊活には大切な成分であることは有名です。
成長ホルモンを刺激し、細胞を活性化してくれます。
・葉酸
厚生労働省おススメはモノグルタミン酸型の葉酸。
現在様々なサプリメントが流通していますが、モノグルタミン酸型の葉酸は少なく、
他の葉酸の効果は低いとされています。
妊活の安心オレビアータでダイエット
オレビアータを摂取している場合、高脂肪の食事を食べていても、
体重と体脂肪が減少するデータがあります。
ミトコンドリアを活性化する事で脂肪減少+筋肉増加！
筋量を増やすことによってリバウンドしにくい体に変化！
ミトコンドリアの機能が高いとリバウンドしないダイエットが出来ます！
体が自然に体脂肪を燃やし妊活の為の理想的なダイエットが出来ます。
まとめ
妊娠できない不安・苦痛・焦りで心がいっぱいですよね。
わたしが、そうでした。
けど、妊娠したときの喜びは、それ以上です！
あなたも絶対同じ喜びがあります！
その中でも定番で一番売れている商品が「ベルタ葉酸サプリメント」
２０１４年以降、妊婦さんに一番多く愛用されている商品で、妊活サプリのスタンダードアイテムといえるでしょう。
葉酸サプリはドラックストアで安価に購入出来ますが、それでもベルタ葉酸サプリが
「人気」「満足度」「売上」１位なのは、商品の安全性や信頼性が高いからです。
まだ、妊婦さんのスタンダードサプリメント「ベルタ葉酸」を使った事がない方は、公式のホームページをチェックしてください。
あなたにオススメな理由が分かるはずです。 
