既婚女性の3人に1人は不妊！すぐ簡単に不妊をセルフケアで対策を
「既婚女性の３人に1人は不妊で悩んでいる」と製薬会社のアンケートでありました。
「医学の発達した現在でなぜ？」と考えるかもしれません。
高額な不妊治療の平均費用は１４０万円、平均期間は２５カ月・・・。
今回は、専門機関に通わず簡単に出来るセルフケアをご紹介いたします。
セルフケアの答えを先にお伝えしておきますね。
- 生活習慣の見直し、改善
- 妊娠しにくい理由を見つけ、ピンポイント改善
- 妊娠する為の体を短期間で作る
この記事では、この３つを中心にお伝えしていきます。
わたしは晩婚で2年間の不妊治療をしていました。
幸い卵子と精子に問題はなかたのですが、高齢での妊活は困難の連続。
職業柄、多くの不妊に困っている方を見てきました。
その中で伝えて行きたいと思った事を、ご紹介していきます。
既婚女性の不妊が影響？出生率の低下
あなたは不妊体質？生活習慣の確認を！
なかなか妊娠出来ない高齢妊活。
３０代での自然妊娠の確率は２０代と比べると大きく下がります。
平成９年から平成２４年までのデータです。
平成９年と比べると１０倍以上の不妊に悩む人が増えています。
現代では不妊は女性だけでではなく男性の問題も半数近くあります。
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不妊になる背景の多くは
- 晩婚による高齢化
- セックス離れ
- ストレスによる体の内外ダメージ
- 食の乱れ
が原因と言われています。
・晩婚による高齢化
女性も社会に出て活躍している時代です。
男性よりも社会で活躍している女性は多く女尊男卑なる言葉も・・。
仕事面では性別は関係なく活躍し、尊敬します。
しかし、妊娠には年齢的なリスクが多く、高齢での妊活に後悔している方が多いのも事実です。わたしも、そうでした。
ですが、メリットもあります。若年での出産・育児よりも生活が安定し、子供の知能の発育が２０代よりも３０代での出産の方が高いという 発表がありました。
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セックス離れ
夫婦でのセックスは義務のように思っていませんか？
夫婦でのセックスは一度セックス離れすると、セックスレスが当然になります。
セックスが無ければ妊娠もあり得ません。
妊活の為の義理セックスでは精子の量が減少し、質が低下します。
もし現在、セックスレスでしたら環境を変えてみませんか？
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ストレスによる体の内外のダメージ
ストレスによって体の機能は低下します。
- イライラによる精神的な不安定
- 血流の悪化による生殖器官へのダメージ
- 味方の細胞が敵に！仲間を攻撃！
- 性欲の低下
ストレスは、病気と同じで早期発見、早期治療が必要です。
長い期間ストレスを放置する事によって、心と体はダメージを受け、回復までに長い時間がかかるようになります。
自宅で簡単にストレス解消できる方法でスッキリしましょう。
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妊活中の不妊の多くは見えない老化が原因
最近の３０代４０代って本当に若いですよね！
私の３歳年上には「安室奈美恵さん」信じられないくらい若いです！
大ファンだったのに突然の引退発表・・・。ショックでした。
同い年には、「広末涼子さん」ここまで美しいと、同年として嬉しいです。
未だにポケベルのＣＭが印象に残っています。
石田ゆり子さん。４７歳ですよ！絶対、私より若くみえる！
と、見た目の若さと実年齢が、まったく違う人が多いですが、体の中の年齢は実年齢と変わらない年齢です。
見た目は２０代でも本当の年齢が３０代ならば、生殖機能は３０代です。
３５歳からは急激に流産やダウン症のリスクが上がります。
平成９年の当時から比べると不妊の相談件巣は１０倍以上になっています。
女性が強くなって活躍する事によって晩婚が進みます。
しかし、体の老化は止まらないで進みます。
セルフケアで体の器官は若返ります。
簡単な不妊対策セルフケア
なんと６０％の人がセルフケアをしていません。
ですが３０代から４０代のセルフケア調査では、何もしていない人は全体の３０％でした。
３０代になって妊娠が困難な事を理解するようです。
自宅で出来るセルフケアで多くの不妊は解決します。
- 冷え症対策で妊娠しやすい体質に
- 生理不順を解決し妊娠しやすい体に
- 卵子の老化を止め、若返らせ、質を上げる
が簡単に出来て妊娠に効果が高い方法です。
じっくり読む方は個別の記事を用意しております。
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全ての記事は厚生労働省、世界保健機構などの資料やデータと、産婦人科の資料や妊活中、妊娠中の方との出会いで作成しております。
まとめ
いかがだったでしょうか？
卵子と精子が無事なら４０代でも自然妊娠は出来ます。
男性の妊娠力セルフテスト - 「妊活・妊娠・育児」ハッピーカフェ
女性の妊娠体質を確認する為のセルフテスト - 「妊活・妊娠・育児」ハッピーカフェ
２０代の方は、自然妊娠がしやすく心配ないと思っているはずです。しかし、実年齢より体が老化している場合も多いです。
もし妊娠に苦労しているなら生殖器官は老化しています。
３０代４０代の方は、間違いなく生殖器官は老化しています。
知識はあっても苦労をしました。
最後にたどり着いた答えは体を若くして妊娠する！でした。
もし、あなたが私と同じように妊娠し元気で健康な赤ちゃんをを出産したいならば、生殖器官と卵子を若くする必要があります。
２か月で卵子と卵巣は若返りができます。
不妊治療を専門医でするのと比べると痛みがなく、時間とお金が節約できるはずです。
その中でも定番で一番売れている商品が「ベルタ葉酸サプリメント」
２０１４年以降、妊婦さんに一番多く愛用されている商品で、妊活サプリのスタンダードアイテムといえるでしょう。
葉酸サプリはドラックストアで安価に購入出来ますが、それでもベルタ葉酸サプリが
「人気」「満足度」「売上」１位なのは、商品の安全性や信頼性が高いからです。
まだ、妊婦さんのスタンダードサプリメント「ベルタ葉酸」を使った事がない方は、公式のホームページをチェックしてください。
あなたにオススメな理由が分かるはずです。 
